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Die 10 Blutwerte, die über deine Performance entscheiden
Dein Arzt testet sie nicht routinemäßig. Aber genau diese Werte zeigen, ob dein Körper auf Sparflamme läuft — oder auf Hochleistung ausgelegt ist.
10 Werte, die du unbedingt checken solltest
01Fettsäuren Profil
02Vitamin D - Ratio
03Homocystein
04Vitamin B12
...und 6 weitere
Was du im Workbook erfährst
- Warum diese 10 Werte epigenetisch entscheidend sind
- Funktionelle Zielbereiche — nicht „gerade noch nicht krank", sondern optimal
- Welche Muster sich in deinen Werten zeigen können – und welche Fragen du mit deinem Arzt klären kannst
- Tabelle zum Eintragen deiner eigenen Werte
- 2-3 umsetzbare nächste Schritte pro Wert
- Vorbereitung für dein nächstes Arztgespräch auf Augenhöhe
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Alina El-Khalili — Fachkraft für Molekularbiologie, Epigenetik-Mentorin und Performance Health Coach. 20+ Jahre Laborerfahrung. Zeigt dir, welche Werte aus epigenetischer Sicht besonders aufschlussreich sind.