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Workshops, Live- & Online Formate, Breathwork – High Performance Health hautnah.

Regelmäßige Formate

Breathwork Kurse

Bewusste Atemarbeit für Nervensystem-Regulation, Stressabbau und mentale Klarheit. Mit intergrierten geführten Meditationen. Drei Formate — wähle das, was in dein Leben passt.

Online

Von überall teilnehmen. Regelmäßige Sessions über Meetn — ideal für Vielbeschäftigte, die Atemarbeit in den Alltag integrieren wollen.

Nächste Session

Park oder Studio

Kleine Gruppen, persönliche Anleitung. Breathwork live in Berlin — die intensivste Art, dein Nervensystem zu regulieren.

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Campus Buch

Atemarbeit  im Campus Studio oder in der Natur. Sessions mit Tiefgang für den Arbeitsalltag — für alle, die bereit sind, wirklich loszulassen.

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Rückblick

Vergangene Events

VitalBalance Event
07. Juni 2026 · Berlin-Britz

VitalBalance Day

Ein achtsamer Begleittag für innere Ruhe, Klarheit und Balance — mit Workshops, Vorträgen und lebendigen Impulsen für Körper und Seele.

In Kooperation mit CoKreation

VitalBalance Event
17. Oktober 2025 · Berlin-Weißensee

1. Gesundheits Tag

Eine kleine Gesundheits Messe mit Vorträgen, Workshops, Anvendungen. Ein Tag voller Informationen und Aktionen. Ganzheitliche Gesundheit und Prävention für alle die außerhalb der Arztpraxen denken.

Mit Corinne Adolph als führende Organisation

Lieber 1:1 statt Gruppe?

Entdecke die Angebote für persönliches Performance Health Mentoring.

Was meine Klienten sagen

5.0

Alinas Fachwissen begeistert mich immer wieder auf´s Neue. Ihre große Gabe ist es, komplexe Zusammenhänge zu veranschaulichen und ganz viele Wissensbereiche miteinander zu verknüpfen. Sie ist immer wieder eine wichtige Ansprechperson für mich!

Barbara R. 18.12.2025
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Ich kann die Begleitung von Alina voll und ganz empfehlen. Sie hat unfassbar viel Fachwissen, was sie individuell für mich und gut verständlich mit mir in die Umsetzung gebracht hat. Ich verstehe körperlich-seelische Zusammenhänge und kann ihre Übungen wunderbar in meinen Alltag integrieren. Lieben Dank Alina, für die herzliche Begleitung.

Christiane H. 22.05.2024
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Mit viel Herz, Gefühl und eine grosse Portion Humor, wurde ich durch alle schwierigen Lebenslagen begleitet. Ich durfte in den letzten 2 Jahren so viele neue Erkenntnisse von Alina mitnehmen. Alles ist eine Sache der Betrachtung. Auf ganz umfangreichen Ebenen könnt ihr zu einem neuen Menschen werden. Ganz herzlichen Dank nochmals an dieser Stelle ❤️

Christine S. 18.04.2024
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Ich befinde mich auf einer Reise, dass spüre ich jedes Jahr intensiver. Eine Reise die mein wahres ich hervorbringt. Schicht um Schicht spüre ich wie alte Muster aus meiner Kindheit, meiner Jugend, aus der Zeit meiner Ahnen immer mehr sich lösen. Wie Schattenseiten hervor kommen und alter Schmerz in mein Bewusstsein dringt. Alte Erfahrungen und Strategien meine Sinne benebeln und wie ein Schleier sich lösen. Ich verspüre mein Selbst intensiver und inniger als zuvor. Um diese Reise anzutreten, bedarf es Menschen die einen unterstützen mit ihrer Kraft und ihrem Wissen. Und Alina ist einer dieser Menschen. Denn erst jetzt fühle ich mich bereit meine alten emotionalen Ballasten aus dem Güterzug zu "werfen" um mich zu befreien und in mein wahres ICH zu kommen. Ohne der Expertise, dem Wissen und der Geduld sowie Vertrauen von Alina wäre mir das schwerer gelungen alleine. Ich freue mich auf die Fortsetzung unserer Reise. Danke dir und Namaste.

Farouk E. 18.04.2024
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