Psychologische Beratung
Dein Raum für Regeneration und innere Balance. 90 Minuten komplett und allein nur für dich um in Deine Mitte zu finden. Raus aus dem Funktionieren – hin zu mehr Ruhe, innerer Stabilität und energetischer Klarheit.
In diesen 90 Minuten stehst Du im Mittelpunkt.
Meine psychologisch-energetische Beratung unterstützt Dich dabei, Stress abzubauen, innere Anspannung zu lösen und wieder in Deine mentale Balance zu kommen – sanft, klar und tiefgreifend.
Was Dich in der Sitzung erwartet
1. Ankommen & Entlasten
Zu Beginn hast Du Raum, in Deinem Tempo zu erzählen, was Dich gerade belastet:
- Wo spürst Du Stress in Deinem Alltag und in Deinem Körper?
- Welche Gedanken drehen sich immer wieder im Kreis?
- Wobei fühlst Du Dich erschöpft, überfordert oder innerlich leer?
Ich höre Dir aufmerksam zu, ohne zu bewerten. Alle Gefühle, alle Themen dürfen da sein. Allein dieses „Gesehen-werden“ bringt oft schon erste Erleichterung.
2. Verständnis für Deine Stressmuster
Im nächsten Schritt schauen wir gemeinsam auf die tieferliegenden Ursachen für dein Stress/ deine Belastung:
- Welche inneren Antreiber (z. B. „Ich muss stark sein“, „Ich darf keine Fehler machen“) wirken in Dir?
- Welche alten Erfahrungen oder Überzeugungen halten Dich in Anspannung?
- Wie reagiert Dein Nervensystem auf Belastung – eher mit „Kampf“, „Flucht“ oder „Erstarrung“?
Du bekommst verständliche Erklärungen, warum Dein Körper und Dein Geist so reagieren, wie sie reagieren. Das nimmt Druck und Schuldgefühle – denn: Mit Dir ist nichts „falsch“, Dein System versucht nur, Dich zu schützen.
3. Psychologisch-energetische Arbeit zur Stressreduktion
Anschließend nutzen wir sanfte, aber wirksame Methoden, um Stress nicht nur „im Kopf“, sondern auch im Körper und Energiesystem zu lösen, z. B.:
Atem- und Nervensystem-Regulation
Du lernst einfache Atem- und Körperübungen, die Dein Nervensystem vom Stressmodus (Alarm, Anspannung) in einen Ruhe- und Regenerationszustand bringen.Energetische Harmonisierung
Durch gezielte energetische Impulse (Reiki, Arbeit im Energiefeld, bewusste Lenkung der Aufmerksamkeit) kann sich gestaute Energie wieder ins Fließen bringen. Viele Menschen erleben das als tiefe Entspannung, Wärme oder innere Weite.Lösende Innenarbeit
Wir arbeiten mit Deinen inneren Bildern, Gefühlen und Gedanken. Belastende Emotionen dürfen sich zeigen und behutsam entladen, damit mehr innerer Raum für Ruhe, Klarheit und Zuversicht entsteht.
Du musst dabei nichts „leisten“. Du darfst einfach spüren, loslassen und empfangen.
4. Mentale Ausrichtung & neue innere Klarheit
Zum Ende der Sitzung richten wir Deinen Fokus bewusst auf mentale Balance und Stabilität:
- Du erkennst, welche Gedanken Dich schwächen – und welche Dich stärken.
- Du bekommst Worte, Bilder oder Sätze an die Hand, die Dich innerlich ausrichten und beruhigen.
- Wir formulieren zusammen 1–3 konkrete Schritte, die Du leicht in Deinen Alltag integrieren kannst.
So nimmst Du nicht nur ein gutes Gefühl aus der Sitzung mit, sondern auch praktische Werkzeuge, die Dich nachhaltig im Alltag unterstützen.
Für wen ist diese Beratung geeignet?
Diese 90-minütige psychologisch-energetische Beratung ist ideal für Dich, wenn Du:
- Dich oft gestresst, überreizt oder innerlich unruhig fühlst
- schlecht „abschalten“ kannst und Dein Kopf kaum zur Ruhe kommt
- Dich zwischen Verpflichtungen, Erwartungen und Rollen aufreibst
- spürst, dass Dein Körper auf Stress reagiert (z. B. Verspannungen, flacher Atem, innere Unruhe)
- Dir eine ganzheitliche Unterstützung wünschst – für Kopf, Herz, Körper und Energiesystem
Du musst dafür nichts „können“ oder schon Erfahrung haben. Deine Bereitschaft, ehrlich zu Dir zu sein und Dich auf den Prozess einzulassen, ist vollkommen ausreichend.
Buche hier gerne direkt deinen Termin >>
Mögliche Erfahrungen & Wirkungen
Nach der Sitzung könntest du:
- dich leichter, ruhiger und klarer fühlen
- wieder bewusster atmen und mehr in ihrem Körper ankommen
- innere Anspannung loslassen konnten
- einen liebevolleren Blick auf sich selbst entwickelt haben
- konkrete Impulse haben, wie du im Alltag besser für dich sorgen kannst
Manche Veränderungen spürst Du sofort, andere entfalten sich in den Tagen danach weiter. Deine inneren Prozesse dürfen in Deinem Tempo nachwirken.
Herzlichst
Deine Alina von 13Ways
Related Products
Impuls-Start
Epigenetik -Interventionsplanung zur Selbstanwendung: Aufnahme, umfangreiche Fragebogen-Auswertung & 90-Minuten-Beratung. Dies ist das Fundament der gesamten Transformation.
Impuls-Begegnung
Klarheit & Erste Schritte: Ein Impuls Gespräch, um deine aktuelle Situation, Ziele, Herausforderungen und die drängendsten zu klären. Du bekommst sofort umsetzbare Impulse und ich zeige auf, wie unsere Zusammenarbeit aussehen könnte, wenn es für uns beide passt. Denn die richtige Zeit für Veränderungen ist immer JETZT! 💚
1:1 VIP Mentoring
2026 wird dein Gesundheits-Jahr – garantiert. Deine exklusive 1:1 Jahresbegleitung: Der wissenschaftlich fundierte Weg zu Energie, Klarheit und tiefem Wohlbefinden.